Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 99.90g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Багет Пшеничный, Кабачок, Картошка Вареная, Тыква, Яйцо, Яйцо Цесарки, Гречка Отварная. Lunch: Valio Молоко 2,5%, ВкусВилл Багет Пшеничный, Алтай Кедровое Масло, Цукини, Картошка Вареная, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Dinner: Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Спаржа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Коньяк, Миндаль Миндаль, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Хурма, Хурма, Billa Творог 9%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|