Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 64.34g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: ТХК Батоны Нарезные, Останкино Колбаса Молочная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Салат Овощной с Маслом, Глобус Сардельки, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Heineken Сидр Strongbow. Snacks/Other: Вино, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Мёд, Лимонный Сок, Fruko Schulz Абсент. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|