Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 109.28g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, Царь Хлопья Овсяные Экстра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Dinner: Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Bonduelle Молодая Кукуруза , Правильное Решение Фасоль Красная Натуральная, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Маракуйя. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|