Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
807 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 88.68g | Carbs: 32.31g.
Breakfast: Добрович Сметана 15%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Моя Цена Молоко 1,5%, Ирис Лён Коричневый, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Яичный Белок, Грудка Куриная 20.10.20, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ. Dinner: Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная, Милково Сметана 15% ГОСТ. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|