Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 91.87g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Джаганнат Шахи Панир, Чай с Сахаром, Атяшево Охотские Колбаски, Лук, Яичница. Lunch: Пятерочка Крабовые Палочки , Сахар, Сметана , Пятерочка Творог 9%. Dinner: Кухмастер Печенье Кокосовое, Чай, Колибри Рожок Фисташковый, Каждый День Крабовые Палочки, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Weight History
|