Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 92.10g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Сыр Маасдам, Galleti Хлебцы Кукурузные, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Чай, Фундук, Изюм, Сушеная Клюква, Украинский Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе, Помидоры, Ферма Фета Мягкий Сыр, Кукурузная Каша. Dinner: Конфеты из Сухофруктов, Груша, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Колбаса Докторская, Сыр Гауда или Эдам , Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia......'s Weight History
|