Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2174 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 88.89g | Carbs: 241.66g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Карусель Пирог с Мясом и Капустой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы, Индолина Колбаса Рубленая, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Dinner: Добрый Сок Мультифрукт, Рыба Вяленая, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Snickers Сникерс. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|