Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 110.44g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Перекресток Яблоко Гала, Біловодський Маслоробний Завод Сир Ricotta, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, King Oscar Печень Трески Натуральная. Afternoon Tea: Bellezza Моцарелла, Малиновое Варенье, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Семья Куриное Филе Копченое. Dinner: Чумак Сацебели, Куриные Бёдрышки на Гриле. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 47 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Bathing - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|