Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2610 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 218.53g | Carbs: 262.60g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Ореховый Рай Миндаль, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Яйцо Куриное, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Lunch: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста, Перекресток Арбуз, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|