Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2850 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 67.82g | Carbs: 327.88g.
Breakfast: Варенье, Гост Мёд Натуральный, Магнит Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сало, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Лещ Вяленый, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней, Рафинад, Песочное Печенье, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|