Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 147.05g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Гречка Отварная, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Б.Ю. Александров Брауни, 20.10.2020. Lunch: Овощное Соте, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Кофе, Глобус Чиабатта с Оливками, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Беларусь Сыр Фрибуржуа, SPAR Спаржа по-Корейски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Самогон, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|