Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 79.38g | Carbs: 259.52g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Рафинад, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Пружаны Сыр Грювер, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Snacks/Other: Пирог, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Руслада Заварные Шарики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|