Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
124.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 126.72g | Carbs: 206.04g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Колбаса Докторская, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Капуста, Лента Куриный Фарш, Картошка Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|