|
💪
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 95.10g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Манная Крупа, Nutiva Кокосовое Масло, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Сахар, Булочные Вольчека Жульен. Lunch: Компот без Сахара, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Говядина Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Брынза. Dinner: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мерлетто Конфеты , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Рахат Лукум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|