|
💪Люблю взвешиваться после тренировки!! Всегда отвес, а когда ещё и полкило, так вообще счастье
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 122.03g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сырники. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Dinner: Запечённое куриное филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Лента Лосось Соленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|