Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 97.16g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Глобино Балык Дарницкий. Lunch: Активия Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Elpozo Хамон, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 15%, Тыква. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Elpozo Хамон. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|