Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 38.38g | Carbs: 218.43g.
Breakfast: Кофе, Confer Тростниковый Сахар, Пирожки Спиральные Филло, President Моцарелла Плавленый Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Confer Тростниковый Сахар, Кофе. Lunch: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Коломенское Хлеб Украинский, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Батон Нарезной, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|