Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 50.86g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Красный Лук, Яблоки (без Кожи), Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Мёд, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Дружба, Вареное Яйцо. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
workout - 11 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_vkusno's Weight History
|