Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 92.85g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Чай Несладкий, Libeert Горький Шоколад 85%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Семга Слабосоленая, King Oscar Печень Трески Натуральная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Сырники. Afternoon Tea: Сырники, Банан, Біловодський Маслоробний Завод Сир Ricotta, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Dinner: TM Ba Протеиновый Батончик с Арахисом и Миндалем в Шоколадной Глазури, Салат из Пекинской Капусты и Крабовых Палочек. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Bathing - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Vacuuming - 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|