Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 54.65g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосы, Laime Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко, Борщ Украинский, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Творог 5%, Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|