Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2819 kcal
|
Fat: 121.92g | Prot: 157.09g | Carbs: 267.06g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины на Молоке, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Сладофф Хлебец Солодовый. Lunch: Армар Люкс Миндаль, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Медовик Традиционный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|