Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
125.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 120.49g | Carbs: 200.26g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Steel Power Long Casein, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Инской Хлеб Бородинский Особый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Колбаса Докторская, Сыр. Lunch: Инской Хлеб Бородинский Особый, Индоутка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Свеклы, Лук, Капуста, Вареное Яйцо, Лента Куриный Фарш, Макфа Пшеничная Мука, Кудесница Мука Рисовая. Dinner: Ясная Горка Грудка Копченая, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Бутерброд со Шпротами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|