Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
26.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
817 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 92.09g | Carbs: 63.14g.
Breakfast: А + Е Вит, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Шпинат, Помидоры Черри, Редис, Баклажан, Горбуша на Пару, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брокколи на Пару. Dinner: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фисташки, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|