Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2789 kcal
|
Fat: 137.66g | Prot: 124.53g | Carbs: 271.01g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Карамель, Жареная Утка, Сало, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Варенье, С Пылу с Жару Оладьи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо Куриное, Плов со Свининой, Steel Power Long Casein, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Шиковлад Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|