Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
108.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2565 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 175.14g | Carbs: 242.73g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander08.12.1989's Weight History
|