Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
753 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 60.10g | Carbs: 71.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Дарницкий. Lunch: Zero Соус Чили , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Топпинг Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leksandra_'s Weight History
|