Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 83.16g | Carbs: 264.82g.
Breakfast: Увелка Крупа Дружба, Пряник, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Белый Хлеб, Тыква, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Увелка Крупа Дружба, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тыква, Апельсин, Чай с Лимоном. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
workout - 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_vkusno's Weight History
|