Julia_zav's Journal, 20 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
74.8 kg Lost so far: 14.9 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 October 2020:
1539 kcal Fat: 56.27g | Prot: 106.79g | Carbs: 146.76g.   Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб для Тостов Ржаной. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Белокочанная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Сибирь Мармелинка, Банан, От Мартина Семечки Отборные, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
2110 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.