Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 106.79g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб для Тостов Ржаной. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Белокочанная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Сибирь Мармелинка, Банан, От Мартина Семечки Отборные, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|