Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2208 kcal
|
Fat: 116.16g | Prot: 120.37g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Подлива, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌸 Цветок Граната 🌸's Weight History
|