Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 76.87g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Милково Голландский Сыр 45%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Домашняя Кухня Лазанья. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Овощное Рагу, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Смешанные Орехи, Мишель Печенье Кунжутное, Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|