Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
977 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 35.31g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Смак Хлеб Русский, Слобода Майонез, Гречка Вареная. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Золотая Fishка Сельдь Филе с Паприкой и Чесноком, Русский Хлеб Хлеб Русский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|