Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
109.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2698 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 185.71g | Carbs: 241.62g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Авача Икра Трески, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное, Bounty Bounty, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Горох, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander08.12.1989's Weight History
|