Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 150.04g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Банан, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Печень Говяжья, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|