Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 72.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 67.47g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Heinz Кетчуп с Горчицей, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: SPAR Салат Оливье. Dinner: Heinz Кетчуп с Горчицей, Батат. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|