Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 105.73g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе, Сливочное Масло, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Гречка Вареная. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Яблоко, Груши. Dinner: Сыр Маасдам. Snacks/Other: Простые Пельмени, Помело, Соленые Крекеры, Конти Десерт Бонжур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia......'s Weight History
|