Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 115.08g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Ремит Ветчина по-Испански, La Paulina Сыр Гойя, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Ремит Ветчина по-Испански, La Paulina Сыр Гойя, Каравай Лаваш Армянский. Dinner: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), МКС Сметана 15%, La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|