|
Пипец товарищи, на до же так отожраться, как взять себя в руки???
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 138.35g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Сгущенка, МКС Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lunch: МКС Сметана 15%, Котлеты Курино-Чечевичные. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Котлеты Курино-Чечевичные. Snacks/Other: МКС Ряженка 2,5%, Котлеты Курино-Чечевичные, Нектарин, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|