Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 81.88g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяный блинчик. Lunch: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Пискаревский Сметана 20%, Мистраль Чечевица Красная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Филе Индейки. Snacks/Other: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|