Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 73.08g | Carbs: 221.12g.
Breakfast: Иней Шинка Пикантная, Laime Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Петруха Митболы, Макароны с Маслом. Dinner: Яблоко, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Laime Сыр Сливочный, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Яблоко, Шоколад. Snacks/Other: Laime Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Север Торт Бисквитный Театральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|