Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 102.86g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: Ленивое хачепури@ира, Кофе с молоком и сахаром@ира, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром@ира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|