|
Доброе утро, вроде вес пошёл вниз и на 1800-1900.
|
65 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 78.58g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Макси Хлеб Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Lunch: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Огурец, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Heinz Горчичный Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Хлеб Чемпион , Зеленый Чай, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|