Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 84.04g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Холодный Кофе со Сливками, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яблонька Компот Ягодный , Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|