Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 109.32g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Лук, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|