|
🤩💪Вот это пошла движуха!!!
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 72.47g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирожное Птичка, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Сахар. Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Мистраль Чечевица Красная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Лента Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Милка Белый Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|