Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 119.19g | Carbs: 230.83g.
Breakfast: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Belvita Печенье Утреннее Какао, Chocolove Hazelnuts In Milk Chocolate, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сливочное Масло, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Lunch: Эко Пастила Русская Пастила, Bombbar Topping Малина, Яйцо, Увелка Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Bombbar Topping Малина, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nondeterm's Weight History
|