Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 63.62g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Картошка Вареная, Спаржа, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, ВкусВилл Лепёшка Грузинская. Lunch: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Алтай Кедровое Масло, Глобус Форель Мурманская, Картошка Вареная, Хортекс Смесь Вип. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Виски. Snacks/Other: Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Голубика, Избенка Козье Молоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Valio Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|