Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 53.93g | Carbs: 56.18g.
Breakfast: Фундук Фундук, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ашан Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ряба Майонез Провансаль, Лук, Морковь, Магнит Чеснок, Первая Свежесть Шарики Куриные, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Избенка Ряженка 3,2%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ряба Майонез Провансаль, Первая Свежесть Шарики Куриные, Лук, Морковь, Ашан Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|