Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 123.56g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Лазовское Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Сыр Голландский, Макароны Отварные, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Банан, Лазовское Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин Шоколад, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyzubik's Weight History
|