Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 78.56g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Магнит Сыр Костромской 45%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Казачья Ферма Купаты Куриные Гурман, Салат Айсберг. Dinner: Манго, Пангасиус, Салат Айсберг, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|