Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 55.66g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Овсянка с Фруктами. Lunch: Кофе, Мерси Конфеты, Ашан Печенье Райское Наслаждение, ВкусВилл Котлета Домашняя, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Котлета Домашняя, Голден Яблоко , Активия Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 3,2%, Пельмени (Жареные, с Мясом), ВкусВилл Коврижка Медовая , Хлебодар Хлеб Ароматный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|